Всемирный день фисташки

Julia Kryvenko

Фисташки помогают контролировать свой вес.

Всемирный день фисташкиВо вторник 26 февраля отмечается Всемирный день фисташки, полезные свойства которой давно замечены учёными из разных стран. Фисташки пополняют организм человека антиоксидантами и помогают контролировать вес, а ежедневное употребление их в пищу замедляет процессы старения.

Итальянские учёные Университета Мессины в сотрудничестве со своими британскими коллегами из Института пищевых исследований в последние месяцы занимались изучением взаимосвязи употребления в пищу фисташек и профилактикой ожирения. Подобные исследования уже проводили и в Германии, Кении, и, конечно же, стране, являющейся крупнейшим импортёром фисташек, США.

Как подчёркивает американский производитель, фисташки являются великолепной закуской, содержащей всего 1,5 грамма насыщенного жира (13 грамм на порцию). В одной порции фисташек весом 30 грамм содержится 6 грамм белка и всего 160 калорий, что делает их прекрасной закуской для спортсменов.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

84 / 0,788 / 48.53mb-ua